目的:比较不同运动强度对老年人心血管功能的影响。方法:将某市区120例离退休岁的老人随机分为慢走组、太极拳组和健身操组,进行3个月的运动,比较运动前后的各项指标.结果:经过3个月的运动锻炼,3组老人心率较运动前有所降低,但差异无统计学意义(P gt;0.05);血压较运动前显著下降,太极拳组和健身操组降幅更大,CO、SV、SI、CI和PEP较运动前显著提高,太极拳组和健身操组提高幅度更大,差异有统计学意义(P lt;0.05)。结论:通过匀和有氧运动能有效锻炼老年人心血管机能、防病、抗老, 达到健身强体延年益寿之目的。
Citation:
RAN Bin. Different Exercise Intensities on Cardiovascular Function in the Elderly Impact Analysis. West China Medical Journal, 2009, 24(7): 1842-1843. doi:
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全国体育院校教材委员会.运动生理学[M]. 北京:人民体育出版社,2002..
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马效萍,宋文民. 太极拳对老年人身体功能的影响[J]. 中国临床康复,2003,18 (7):26-30..
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3. |
SANCHEZMUNIZ F J, OUBINA P, RODENAS S, et al. Platelet aggregation,thromboxane production and thrombogenic ratio in postmenopausalwomen consuming high oleic acidsunflower oil or palmolein[J]. Eur J Nutr,2003,42(6):299-306..
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4. |
邓永明.有氧健身运动对高脂血症的调控作用[J]. 河北体育学院学报,2004,18(3):38-39..
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- 1. 全国体育院校教材委员会.运动生理学[M]. 北京:人民体育出版社,2002..
- 2. 马效萍,宋文民. 太极拳对老年人身体功能的影响[J]. 中国临床康复,2003,18 (7):26-30..
- 3. SANCHEZMUNIZ F J, OUBINA P, RODENAS S, et al. Platelet aggregation,thromboxane production and thrombogenic ratio in postmenopausalwomen consuming high oleic acidsunflower oil or palmolein[J]. Eur J Nutr,2003,42(6):299-306..
- 4. 邓永明.有氧健身运动对高脂血症的调控作用[J]. 河北体育学院学报,2004,18(3):38-39..